千葉県銚子市にて「健康体力づくり教室」を開催いたしました。

「骨」・「関節」・「筋肉（筋力）」を食事と身体活動で丈夫にしていこう！をテーマに、前半は講義形式で「骨筋力」について知っていただき、後半は体を動かしながら「ゲームや簡単エクササイズ」を行いました。

今年も多くの組合員の方々に参加していただきました。

チーム対抗のタオルリレーは今回も笑いありの打ち解けた雰囲気の中、楽しみながら身体を動かしていただけたようです。

今回の実践的な内容を取り入れ、「食べること」と「身体を動かすこと」で楽しみながら健康づくりを続けていけるよう、今後も丁寧に支援させていただきます。